4개월 4키로 감량했어요
wildangel
평일 ᆞ새벽 공복걷기 1시간주말 ᆞ등산 2~3시간음식 ᆞ1500~1600칼로리 지키려고 노력중.주2~3회 칼로리 오바했음.현재 만족합니다. 월1키로가 목표입니다.
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목표는 60 입니다. 참고로 키는 164
목표감량은요
70.6에서 66.6 입니다.
나이ᆞ키ᆞ첨 시작할때 무게는요
만보 걷기 5일차 완료~
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