4개월 4키로 감량했어요
wildangel
평일 ᆞ새벽 공복걷기 1시간주말 ᆞ등산 2~3시간음식 ᆞ1500~1600칼로리 지키려고 노력중.주2~3회 칼로리 오바했음.현재 만족합니다. 월1키로가 목표입니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
목표는 60 입니다. 참고로 키는 164
목표감량은요
70.6에서 66.6 입니다.
나이ᆞ키ᆞ첨 시작할때 무게는요
만보 걷기 5일차 완료~
7.11 점심
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
목표는 60 입니다. 참고로 키는 164
목표감량은요
70.6에서 66.6 입니다.
나이ᆞ키ᆞ첨 시작할때 무게는요