다신5기(하체집중) 9일😁
죽을때까지다욧
식단은그냥있는밥에1/2만먹는걸로ㅡㅡ일하면서육아하면서일일이따로챙겨먹기넘힘들다ㅠㅠ대신주말에는최대한신경써서먹기!ㅎ열감있는운동은자제해야해서요번주는유산소랑운동과제2~3개정도하는걸로...오늘은스쿼트하나만했는데얼굴이후끈후끈...담주부턴진짜정석대로!!계속다짐만하다가끝나는건아니겠지ㅠㅠ화이팅~~!!♡
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