다신5기(하체집중) 9일😁
죽을때까지다욧
식단은그냥있는밥에1/2만먹는걸로ㅡㅡ일하면서육아하면서일일이따로챙겨먹기넘힘들다ㅠㅠ대신주말에는최대한신경써서먹기!ㅎ열감있는운동은자제해야해서요번주는유산소랑운동과제2~3개정도하는걸로...오늘은스쿼트하나만했는데얼굴이후끈후끈...담주부턴진짜정석대로!!계속다짐만하다가끝나는건아니겠지ㅠㅠ화이팅~~!!♡
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다신5기 하체집중 다이어트 8,9일차 - 미션완료!
30일 슬림한 팔 63일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.