퇴근후 5키로걸어서퇴근하는데
청순함
일주에 3~4번 이런식으로하는데운동에 도움이될까요?제가헬스는 안다니구요..칼로리조절중입니다...4주차달려가는데4 키로빠졋어요키159에..63.6에서58,9.....목표는 옛날몸...48입니다3개월만에가능할까요..😢
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3개월에 48키로 까지면 근력운동 더 해주셔야 할것 같아요.
쩡쪙쩡 오..감사합니다 함해볼게용
비밀 댓글 입니다.
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3개월에 48키로 까지면 근력운동 더 해주셔야 할것 같아요.
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