[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
다신5/탄탄그룹 9일차 운동 식단
츄파츕스_1219
- 2016.06.29 02:50
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2주차 미션운동 완료
크런치 플랜크
유산소 1시간 30분 걷기
근육통 없음
덤벨 벤치 프레스 2.5키로 로 1키로 추가
몸무게는 변화없음
식단에 문제가 있는지 싶다
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