다신님들~~닭가슴살이요~~~여쭤볼께요~~
다요옷뜨
평소에는 한식으로 1000칼로리 이하 조절하구요~주말에는 닭가슴살로 점심 저녁 대체하려고 하는데요~1끼니당 닭가슴살 100g이 적당한건가요~ 아니면 두끼에 나눠 먹어야 하는건가요~~단백질도 과다섭취하면 안좋다고 하더라구요ㅜㅠ..어느정도가 적당한건가요~?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
REINI 그런가요??ㅜㅠ 댓글 감사합니다~~
끼니당 백그람은 드셔도될거같아용!ㅎㅎ
1주일됬는데 3키로^^
짱이지 않아요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
REINI 그런가요??ㅜㅠ 댓글 감사합니다~~
끼니당 백그람은 드셔도될거같아용!ㅎㅎ