다이어트 일기
06월 29일 (음식 547kcal, 운동 90kcal)
다이제다요
- 2016.06.29 05:56
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아침식사 : 30kcal (5.48%)
| 수제 플레인 요거트 (1/4컵, 25ml) | 18kcal |
| 생청국장 (1/2회분, 7g) | 12kcal |
점심식사 : 390kcal (71.30%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돼지갈비찜 (1/4소접시, 75g) | 73kcal |
| 된장국 (1/2인분, 0g) | 38kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
저녁식사 : 67kcal (12.25%)
| 호두파이 (1/4인분, 17g) | 67kcal |
간식 : 60kcal (10.97%)
| 우마이봉 콘포타지맛 (1봉지, 6g) | 30kcal |
| [크라운제과] 옹골진오곡쿠키 (1/2봉지, 6g) | 30kcal |
운동 : 90kcal
| 산책 걷기 (45분) | 90kcal |
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