다이어트 일기
06월 29일 (음식 1847kcal, 운동 418kcal)
유병
- 2016.06.29 07:40
- 28
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아침식사 : 491kcal (26.58%)
| 사과 (1회분, 30g) | 17kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 곤드레밥 (1공기,210g) | 359kcal |
저녁식사 : 1,322kcal (71.58%)
| 막걸리 (8잔, 1200ml) | 552kcal |
| 김치전 (1인분, 150g) | 282kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (8잔, 360ml) | 488kcal |
간식 : 34kcal (1.84%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
운동 : 418kcal
| 등산 하이킹 (50분) | 400kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
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