다이어트 일기
06월 29일 (음식 1326kcal, 운동 122kcal)
킴숏
- 2016.06.29 08:12
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아침식사 : 223kcal (16.82%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| 계란 흰자 (1.5개,32g) | 25kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 25kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 28kcal |
| 쑥떡 (1/4인분, 0g) | 70kcal |
점심식사 : 570kcal (42.99%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 햄구이 (3쪽, 120g) | 156kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| 깻잎무침 (1인분, 0g) | 21kcal |
저녁식사 : 533kcal (40.20%)
| [남양] 초코바나나에몽 (1.5회분, 375g) | 330kcal |
| [오리온] 미쯔블랙 (1회분, 43g) | 203kcal |
운동 : 122kcal
| 보통 걷기 (47분) | 122kcal |
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