다이어트 일기
06월 29일 (음식 1865kcal, 운동 240kcal)
하마종아리
- 2016.06.29 08:17
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아침식사 : 276kcal (14.80%)
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
점심식사 : 430kcal (23.06%)
| 삼겹살구이 (1인분, 101g) | 336kcal |
| [닥터유] 에너지바 (1개, 20g) | 94kcal |
저녁식사 : 167kcal (8.95%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 파김치 (1인분, 30g) | 18kcal |
간식 : 992kcal (53.19%)
| [롯데] 더블비얀코 (1개, 195g) | 195kcal |
| [농심] 신라면 (1봉, 130g) | 547kcal |
| 카스맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
| 청하 (1잔,50ml) | 65kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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