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다이어트 일기

06월 29일 (음식 1453kcal, 운동 216kcal)

다신등급

지옹지옹

  • 2016.06.29 08:26
  • 36
  • 0
아침식사 : 214kcal (14.73%)
[매일유업] 썬업 오렌지 (1회분, 190ml) 100kcal
푸르밀 토마토&오렌지 (1회분, 190g) 114kcal
점심식사 : 794kcal (54.65%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 130g) 137kcal
[동원] 야채고로케 (1회분, 30g) 51kcal
돈까스 (1접시, 112g) 308kcal
저녁식사 : 445kcal (30.63%)
[육쌈냉면]비빔냉면 (1회분, 300g) 445kcal
운동 : 216kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
와이드 스쿼트 (10분) 60kcal
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2016.06.29 조회수 : 203
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