살 처짐....
쭈뀨뿌뀨
162/91키로에서 현재 80인데 한달만에 10키로 정도 감량응 했습니다.. 근데 70대까지 빼고 근력 운동을 같이하면 처짐이 없어질까요?.. 지금 팔뚝 아니 팔 안 부분은 벌써 팔 처짐이 생긴거 같은데 어떻게 해야 할까요..?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
비밀 댓글 입니다.
유산소 무산소 병행하는게 더딘거 같아도 장기적으론 좋데요. 요요도 안오고, 건강하니.. 인생 짧은듯 길어요 1년 2년 잡고 다이어트 해도 늦지 않으니 웨이트 병행하시면서 하셨으면 좋겠네요~~
흠..제 생각에는 운동과 함께 일단 더 빼세요. 그리고 나서 58키로 정도에서 처짐부분은 다시 생각해 보셔야 할꺼 같아요 60 키로 아래로 떨어트리시면 답이 나오실꺼 같아요
100일다욧후기와요요현상
정체기인지 먼지...
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
유산소 무산소 병행하는게 더딘거 같아도 장기적으론 좋데요. 요요도 안오고, 건강하니.. 인생 짧은듯 길어요 1년 2년 잡고 다이어트 해도 늦지 않으니 웨이트 병행하시면서 하셨으면 좋겠네요~~
비밀 댓글 입니다.
흠..제 생각에는 운동과 함께 일단 더 빼세요. 그리고 나서 58키로 정도에서 처짐부분은 다시 생각해 보셔야 할꺼 같아요 60 키로 아래로 떨어트리시면 답이 나오실꺼 같아요