다이어트 일기
06월 29일 (음식 770kcal, 운동 222kcal)
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- 2016.06.29 08:42
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아침식사 : 283kcal (36.75%)
| 검은콩밥 (1공기, 140g) | 201kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 140g) | 82kcal |
저녁식사 : 289kcal (37.53%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 150g) | 88kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 140g) | 201kcal |
간식 : 198kcal (25.71%)
| 복숭아 (1회분, 190g) | 64kcal |
| 우유 (1컵, 110ml) | 66kcal |
| 복숭아 (1회분, 200g) | 68kcal |
운동 : 222kcal
| 사이클 (20분) | 100kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (170회) | 42kcal |
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