다이어트 일기
06월 29일 (음식 1032kcal)
더스티
- 2016.06.29 08:44
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아침식사 : 217kcal (21.03%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 방울토마토 1개 (1개,20g) | 4kcal |
| 선식 (1큰술, 35g) | 131kcal |
| 블랙원두커피 (1잔,100ml) | 3kcal |
점심식사 : 291kcal (28.20%)
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 밤고구마 (1회분,100g) | 128kcal |
| 밤고구마 (1/2회분, 50g) | 64kcal |
저녁식사 : 370kcal (35.85%)
| 밤고구마 (1회분,100g) | 128kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
| 밤고구마 (1/2회분, 50g) | 64kcal |
간식 : 154kcal (14.92%)
| [담터] 쌍화차 (1회분,15ml) | 65kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
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