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다이어트 일기

06월 29일 (음식 1936kcal, 운동 713kcal)

다신등급

더블샷카페라테

1 1
  • 2016.06.29 08:45
  • 27
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아침식사 : 141kcal (7.28%)
찹쌀떡 (1개, 60g) 141kcal
점심식사 : 656kcal (33.88%)
비빔냉면 (1인분, 530g) 600kcal
찐만두 (1개) 56kcal
저녁식사 : 609kcal (31.46%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
무짠지 (1종지, 30g) 104kcal
계란후라이 (1개, 43g) 93kcal
계란장조림 (1인분) 100kcal
간식 : 530kcal (27.38%)
하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g) 120kcal
스콘 (1인분) 300kcal
리빈아이스카페라떼 (1회분, 330g) 110kcal
운동 : 713kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
런닝머신 달리기 (60분) 553kcal
고정자전거 (20분) 120kcal
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