다이어트 식단
7/12 아침식단 오트밀죽
솨동
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- 2015.07.12 11:24
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오늘 저희집 가스렌지가 고장나서..
전자렌지로 오트밀죽 했네요
가스렌지에 하는것보다는 좀 맛이 덜해요
오늘은 우유대신 아몬드브리즈를 좀 넣었어요!
칼로리도 착하고 해서!
일요일 아침엔 가끔 오트밀죽 먹는데 은근 든든히 괜찮네요!
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♡짱지♡ 몸 나으시면 다시 조절하시면 되죠!^^
전 10일동안 300g밖에 안빠졌어요ㅋ올랐다내렸다하면서ㅋ
흑흑
전 체중이 훅~~~~~올라버렸어요
귤이당 저는 일부러 그래서 좀 깊은 대접넣어서 했어요 전 우유랑 물을 좀 적게 넣어요..
저는 전자레인지로 했다가 다 세었어요ㅠㅠ