다이어트 일기
06월 29일 (음식 1719kcal, 운동 156kcal)
como
- 2016.06.29 09:51
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아침식사 : 135kcal (7.85%)
| [남양] 자연의 시작 불가리스 사과 (1회분, 150g) | 135kcal |
점심식사 : 223kcal (12.97%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살볼 샐러드 오리지널맛 (1회, 220g) | 147kcal |
| [포켓샐러드] 갈릭소이드레싱 (1회, 20g) | 34kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
저녁식사 : 1,351kcal (78.59%)
| 생맥주 (3잔, 1500ml) | 570kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (7잔, 315ml) | 427kcal |
| 보드람 치킨 (1/4회분, 92g) | 140kcal |
| 육회 (1/4중간접시, 37g) | 56kcal |
| 소머리국밥 (1/4인분, 200g) | 158kcal |
간식 : 10kcal (0.58%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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