다이어트 일기
06월 29일 (음식 1603kcal, 운동 240kcal)
우주여신님
- 2016.06.29 10:24
- 40
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아침식사 : 448kcal (27.95%)
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 대추토마토 (7개, 140g) | 21kcal |
| 단호박 (3조각, 350g) | 231kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 40g) | 40kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 140ml) | 105kcal |
점심식사 : 563kcal (35.12%)
| 왕만두 (2개, 90g) | 176kcal |
| 돼지고기수육 (1인분, 100g) | 179kcal |
| 쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
저녁식사 : 279kcal (17.40%)
| 경단 (2개, 40g) | 96kcal |
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
간식 : 313kcal (19.53%)
| 바나나 (1개, 40g) | 37kcal |
| [해태] 아포가토 (1회분, 75g) | 180kcal |
| 경단 (2개, 40g) | 96kcal |
운동 : 240kcal
| 핫요가 (60분) | 240kcal |
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