다이어트 일기
06월 29일 (음식 1440kcal, 운동 341kcal)
날씬한몸매♥
- 2016.06.29 10:28
- 29
- 0
아침식사 : 139kcal (9.65%)
| 생청국장 (1회분, 15g) | 26kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g) | 85kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 336kcal (23.33%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 호박잎찜 (1소접시, 24g) | 19kcal |
| 강된장 (1회분, 100g) | 161kcal |
저녁식사 : 519kcal (36.04%)
| 강된장 (1회분,100g) | 161kcal |
| 호박잎찜 (1소접시,24g) | 19kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 꽁치구이 (1토막, 72g) | 183kcal |
간식 : 446kcal (30.97%)
| 호두타르트T (1인분, 70g) | 277kcal |
| [동서]현미녹차 (1팩) | 3kcal |
| 미왕쌀과자 (1봉지, 13g) | 62kcal |
| [크라운] 초코하임 (1봉지, 16g) | 43kcal |
| 포카리스웨트 (1캔, 245ml) | 61kcal |
운동 : 341kcal
| 보통 걷기 (41분) | 106kcal |
| 자전거 타기 (10분) | 80kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 35kcal |
| 머신 레그프레스 (10분) | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기