다이어트 일기
06월 29일 (음식 1243kcal, 운동 90kcal)
차기승무원님
- 2016.06.29 10:39
- 32
- 0
아침식사 : 152kcal (12.23%)
| 현미콩밥 (1공기, 52g) | 79kcal |
| 쇠고기육개장 (1인분, 100g) | 47kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 50g) | 26kcal |
점심식사 : 594kcal (47.79%)
| 카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
| [BBQ] 황금올리브속안심 (1/4회분, 45g) | 138kcal |
| [파리바게뜨] 야채감자고로케 (1/2개, 47g) | 116kcal |
저녁식사 : 147kcal (11.83%)
| 수박 (1조각, 400g) | 147kcal |
간식 : 350kcal (28.16%)
| 코코넛워터 지코 (1회분,330ml) | 65kcal |
| 로아커웨하스 레몬맛 (1낱개, 3.8g) | 192kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 90kcal
| 수다 대화하기 (60분) | 90kcal |
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