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다이어트 일기

06월 29일 (음식 1191kcal, 운동 681kcal)

다신등급

genie98

  • 2016.06.29 11:55
  • 24
  • 0
아침식사 : 238kcal (19.98%)
쌀밥 (1인분, 140g) 208kcal
총각김치 (1인분, 70g) 30kcal
점심식사 : 389kcal (32.66%)
강낭콩밥 (1공기, 120g) 200kcal
총각김치 (1인분, 70g) 30kcal
독일식수제소시지 (1개, 72g) 159kcal
저녁식사 : 452kcal (37.95%)
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
[하겐다즈] 하겐다즈아이스크림 (1컵, 100g) 215kcal
간식 : 112kcal (9.40%)
수박 (1조각, 305g) 112kcal
운동 : 681kcal
계단오르기 걷기 (70분) 525kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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