다이어트 일기
06월 29일 (음식 1272kcal, 운동 358kcal)
지불뚝이
- 2016.06.29 13:21
- 27
- 0
아침식사 : 187kcal (14.70%)
약
| 네이쳐밸리 크런치그레놀라바 오츠앤허니 (1봉지,42g) | 187kcal |
점심식사 : 365kcal (28.69%)
약
| [이훈] 취나물현미밥&스팸오믈렛 (1팩,220g) | 365kcal |
저녁식사 : 326kcal (25.63%)
약
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 카레라이스 (1/4인분, 112g) | 170kcal |
간식 : 394kcal (30.97%)
| 방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
| 훈제계란 (1개,60g) | 88kcal |
| 수박 (6조각, 750g) | 276kcal |
운동 : 358kcal
| 런닝머신 걷기 (35분) | 133kcal |
| 싸이클 실내자전거 (45분) | 225kcal |
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