다이어트 일기
06월 29일 (음식 872kcal, 운동 245kcal)
20다이어트소녀
- 2016.06.29 13:25
- 17
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아침식사 : 365kcal (41.86%)
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 5g) | 17kcal |
점심식사 : 342kcal (39.22%)
| 닭갈비 (1소접시, 50g) | 74kcal |
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
간식 : 165kcal (18.92%)
| [파리바게뜨] 초코소라빵 (1개, 50g) | 145kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
운동 : 245kcal
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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