단백질 탄수화물 지방 다욧할때 다중요한거아시죵?? 지방은 견과류나 생선류로때우면되궁 탄수화물은 고구마 단호박요런걸들루...넘 단백질만 드심앙돼용~~~

난멋진몸매 맞나봐요. 요즘 몸만든다 학대하고 체지방뺀다 단백질만 먹었더니 오늘 몸이 말을 안들어요

별쓰로리 넘걱정마시구 마음가라앉히시구 기다려보세요ㅠㅠ근데 제가이렇게말해도 걱정되는건
당연하겠지만요..ㅜ평소엔 피찾지도않는데 이럴때면 정말보고픈ㅋㅋ이해되용!홧팅

끼메린 그러게유ㅜㅋㅋㅋㅋ애타죽것네요
오죽햇으믄피보고픈..ㅋㅋㅋ피의 피짜라도..☞☜요러고ㅋㅋ곧하것쥬뭐ㅠ흐규규

난멋진몸매 ㅋㅋㅋㅠㅠ진짜맞는말인가싶어요 근데 이리늦은건다욧후첨이네요 표준이하된지는오래?인데..ㅋㅋ유산소비중을낮출까봐요..ㅠㅠ체지방욕심은이제없는데말이죠..ㅋ아예안할수두읍긍~@@킁
멋진몸매님황금기~잘때려잡으셔요!!ㅋㅋㅋ

까망천사 ㅜㅜ저도늦게하고일찍끝나려나...훔
까망님은 목표달성하셨으니 눈바디로보시면될것같아요*_* ㅎㅎ
진짜 다욧..하면할수록힘드네요~

조금만늦어도 건너뛸까봐 노심초심인데ㅜㅜ언능하셔야할텐데 애타시겠어요!!ㅜ

별쓰로리님~굿모닝~아직두 그님이 안오셨군용ㅠㅠ 전 어제부로 끝~오늘부터 정신줄 단단히먹궁...체지방이 넘 낮으면 생리불순올수있구 무리한운동두 마찮가지여용~여기서 직업병발동ㅋㅋ

저도 이번달은 10정도 늦었어요. 은근 걱정 이였는데. 다른때보다 일찍 끝나긴 했지만.오늘부터 황금기라는데 다이어트 인생에 황금기 챙겨보긴 처음이네요. 체중보단 눈바디로 가야 할까봐요. 다욧은 할 수록 힘이 드네요. 이러다 언제 정신줄 놓고 먹어댈지 걱정이예요. 너무 욕심 일까요? (아고~) 증상은 있으니 이제 곧 빨강이를 볼수 있을 거예요.

별쓰로리 오늘은 초복이니 삼계탕 한그릇때리셔용~😉