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다이어트 일기

06월 29일 (음식 1390kcal, 운동 912kcal)

다신등급

매력등심

 4 6 1 5
  • 2016.06.29 15:21
  • 58
  • 0
아침식사 : 625kcal (44.96%)
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal
양배추쌈 (1접시, 100g) 131kcal
쌈장 (1회분, 22g) 40kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 15g) 20kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
점심식사 : 331kcal (23.81%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
북어계란국 (1대접, 82g) 155kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 15g) 20kcal
저녁식사 : 434kcal (31.22%)
저지방우유 (2컵, 400ml) 204kcal
수박 (5조각, 625g) 230kcal
운동 : 912kcal
빠르게걷기 (240분) 912kcal
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