다이어트 일기
06월 29일 (음식 1667kcal, 운동 964kcal)
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- 2016.06.29 15:24
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아침식사 : 666kcal (39.95%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| [농심] 신라면 블랙컵 (1컵, 101g) | 450kcal |
| 묵은지김치찜 (1/4인분, 47g) | 138kcal |
점심식사 : 515kcal (30.89%)
| 마늘쫑무침 (1회분, 20g) | 26kcal |
| 버섯구이 (2소접시, 256g) | 195kcal |
| 묵은지김치찜 (1/4인분, 47g) | 138kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 206kcal (12.36%)
| 새우 (2접시, 199g) | 206kcal |
간식 : 280kcal (16.80%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 멜론 (1회분, 250g) | 95kcal |
| 그릭요거트 (1/4회분, 112g) | 106kcal |
운동 : 964kcal
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
| 공부 (120분) | 360kcal |
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