다신5기 9일차 운동 식단 감기에 걸렸네요ㅜ
율이네엄마
아침 방울토마토 닭가슴살100그람점심 칼국수저녁 쌀밥 닭볶음탕 물김치
공복유산소 6키로아...오늘 아침에 몸이 좀 이상하다싶더니 몸살감기가 다시도졌네요운동도 못하고 식단도 못지키고...하루종일 비실비실댛네요밥도 안넘어가서 잘먹지도 못하고...이거 몇일갈거같은데 운동이랑몇일 쉬어야겠어요ㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
유준호트레이너 네 감사합니다 이번주까지 일반식으로하고 담주부터 다시 식단들어가려구요
화이팅 입니다 요세 감기 많이 걸리시네요 식단 잘챙기셔야 합니다 아침에 탄수화물도 추가해주시고 면류는 우리몸 면역력 떨어뜨립니다 비타민이나 채소도 더챙겨주시고 쾌유하시길 바라겠습니다!
짜앙♡ 넵감사합니다^^
다들 힘든근육운동으로 몸살이 오나바요...얼렁쾌차하셔서 다요트도전 성공하세요..
미용체중가자!! 저희신랑도 다욧때문이라그러네요 얼른나읍시다^^
저두 감기걸려서 비실비실거리고있어요 ㅠ 신랑이 다욧때문이라고 그러네요 ㅠㅜ 언능나아서 같이 홧팅해요!!
건강한엄마되기 네 얼른나으세요ㅜㅜ
저두요 ㅜ어제부터속안좋더니 장염과몸살이함께와서 하루종일 누워만잇네요 ㅠ 어서빨리나으세요
깔라만시 짱짱짱
30일 1,000kcal 식단 26일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
유준호트레이너 네 감사합니다 이번주까지 일반식으로하고 담주부터 다시 식단들어가려구요
화이팅 입니다 요세 감기 많이 걸리시네요
식단 잘챙기셔야 합니다 아침에 탄수화물도 추가해주시고 면류는 우리몸 면역력 떨어뜨립니다 비타민이나 채소도 더챙겨주시고 쾌유하시길 바라겠습니다!
짜앙♡ 넵감사합니다^^
다들 힘든근육운동으로 몸살이 오나바요...얼렁쾌차하셔서 다요트도전 성공하세요..
미용체중가자!! 저희신랑도 다욧때문이라그러네요 얼른나읍시다^^
저두 감기걸려서 비실비실거리고있어요 ㅠ 신랑이 다욧때문이라고 그러네요 ㅠㅜ 언능나아서 같이 홧팅해요!!
건강한엄마되기 네 얼른나으세요ㅜㅜ
저두요 ㅜ어제부터속안좋더니 장염과몸살이함께와서 하루종일 누워만잇네요 ㅠ 어서빨리나으세요