다이어트 일기
06월 29일 (음식 892kcal, 운동 92kcal)
tp7709
- 2016.06.29 16:06
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아침식사 : 147kcal (16.48%)
| 사과하나 (1회분, 120g) | 54kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 608kcal (68.16%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 두부된장국 (1/2대접, 61g) | 55kcal |
| 순살파닭 (1회분, 100g) | 200kcal |
| 핫자몽 (1회분) | 40kcal |
저녁식사 : 20kcal (2.24%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
간식 : 117kcal (13.12%)
| [서울우유] 검은콩우유 (1개,180ml) | 117kcal |
운동 : 92kcal
| 계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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