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다이어트 일기

06월 29일 (음식 982kcal, 운동 200kcal)

다신등급

Sapy
  • 2016.06.29 16:12
  • 49
  • 0
아침식사 : 185kcal (18.84%)
[새싹발아통밀빵] 식빵 (2개, 64g) 160kcal
[오뚜기] 블루베리쨈 (1작은술, 10g) 25kcal
점심식사 : 250kcal (25.46%)
곤약떡볶이 (1회분) 250kcal
저녁식사 : 409kcal (41.65%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) 60kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) 53kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) 116kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 18g) 101kcal
간식 : 138kcal (14.05%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
양배추 (1접시, 100g) 24kcal
호박즙 (1컵, 120ml) 35kcal
운동 : 200kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 200kcal
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