다이어트 일기
06월 29일 (음식 982kcal, 운동 200kcal)
Sapy
- 2016.06.29 16:12
- 49
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아침식사 : 185kcal (18.84%)
| [새싹발아통밀빵] 식빵 (2개, 64g) | 160kcal |
| [오뚜기] 블루베리쨈 (1작은술, 10g) | 25kcal |
점심식사 : 250kcal (25.46%)
| 곤약떡볶이 (1회분) | 250kcal |
저녁식사 : 409kcal (41.65%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 18g) | 101kcal |
간식 : 138kcal (14.05%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
| 호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
운동 : 200kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
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