다이어트 일기
06월 30일 (음식 1351kcal, 운동 332kcal)
니입이문제다
- 2016.06.29 17:44
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아침식사 : 314kcal (23.24%)
| [남양] 우유속진짜카페모카듬뿍 (1팩, 250ml) | 140kcal |
| [GS25] 참치마요네즈 삼각김밥 (1개, 110g) | 174kcal |
점심식사 : 461kcal (34.12%)
| [맘스터치] 휠렛버거 (1개, 240g) | 417kcal |
| 수박 (1조각, 120g) | 44kcal |
저녁식사 : 270kcal (19.99%)
| 구운 계란 (2개, 80g) | 129kcal |
| [미주라] 통밀 도너츠 (1개, 38g) | 141kcal |
간식 : 306kcal (22.65%)
| 꿀 (1회분, 15g) | 44kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
| 수박 (1조각, 120g) | 44kcal |
| 바나나칩 (건바나나) (1봉지, 5g) | 24kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 30kcal |
| 수박 (1조각, 150g) | 55kcal |
운동 : 332kcal
| 춤추기 (35분) | 140kcal |
| 노래부르기 (20분) | 32kcal |
| 줄넘기 (2000회) | 160kcal |
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