다이어트 일기
06월 29일 (음식 1152kcal)
슈가람람
- 2016.06.29 18:56
- 32
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아침식사 : 155kcal (13.45%)
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
| 젬 피티 (1회분,7g) | 5kcal |
점심식사 : 491kcal (42.62%)
| 비빔밥 (1인분, 210g) | 307kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 115g) | 125kcal |
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 50g) | 21kcal |
저녁식사 : 120kcal (10.42%)
| 골드스탠다드웨이 (1회분,29g) | 120kcal |
간식 : 386kcal (33.51%)
| 체리 생것 (10개, 60g) | 40kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 블루베리 (1인분, 15g) | 8kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 아몬드 (1개, 30g) | 210kcal |
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