다이어트 일기
06월 30일 (음식 1662kcal, 운동 998kcal)
asdfggksk
- 2016.06.29 19:19
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아침식사 : 25kcal (1.50%)
| 오차즈케 (1/4인분) | 25kcal |
점심식사 : 131kcal (7.88%)
| 오차즈케 (1/4인분) | 35kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
저녁식사 : 945kcal (56.86%)
| 닭발볶음 (1소접시, 105g) | 189kcal |
| 오돌뼈 (1인분, 86g) | 145kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 뚝배기계란찜 (1인분) | 113kcal |
| 맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
간식 : 561kcal (33.75%)
| [CGV] 어니언팝콘 (1/2회, 50g) | 155kcal |
| [CGV] 치즈팝콘 (1/2회, 100g) | 310kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
운동 : 998kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
| 공부 (120분) | 360kcal |
| 필라테스 (20분) | 96kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 60kcal |
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