흐뭇
뱃살에 가린 복근
다이어트 시작한지 9일차벌써 3.5kg이빠졌네요86.1kg의 비만으로 시작해서 점점 과체중이되다가그후 정상체중이되겠죠어제 치킨을거부한 그정신력으로 전 지금 다이어트중입니다9일만에 3.5kg이빠진 나의몸무게를보고 흐뭇하네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
165/55되는날까지 킥복싱이요~ 그외에도 식습관 뜯어고쳤죠
쪼꼬맘이 페북이랑 카스에 떠돌던건데요 1주차엔 6시이후로 음식X(물론6시전에 먹는것도조절해야죠)2주차는 저녁단식3주차는 아침 선택 점심 필수 저녁소식 물많이 해서 땀빼주는 운동하면 5~7키로는빠진다네요저지금 2주차진행중
하늘보링 감사합니다~
어떤운동하셨어요?
비결좀ㅜ
대단하세요 !
가희~
옆구리,뱃살!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
165/55되는날까지 킥복싱이요~ 그외에도 식습관 뜯어고쳤죠
쪼꼬맘이 페북이랑 카스에 떠돌던건데요 1주차엔 6시이후로 음식X(물론6시전에 먹는것도조절해야죠)
2주차는 저녁단식
3주차는 아침 선택 점심 필수 저녁소식 물많이 해서 땀빼주는 운동하면 5~7키로는빠진다네요
저지금 2주차진행중
하늘보링 감사합니다~
어떤운동하셨어요?
비결좀ㅜ
대단하세요 !