다이어트 일기
06월 29일 (음식 1144kcal, 운동 664kcal)
난매력적이야
- 2016.06.29 21:48
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아침식사 : 553kcal (48.34%)
| 버터 (2큰술, 36g) | 270kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
점심식사 : 351kcal (30.68%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
간식 : 240kcal (20.98%)
| [삼립] 한입누네띠네 (1회분, 45g) | 240kcal |
운동 : 664kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 서있기 (300분) | 428kcal |
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