10일차 식단50%ㅠ
작은성공부터
오늘 점심 회식으로 식단은 못먹었어요 소식했지만요ㅜ운동은 공원걷기로 1시간했어요하지만 정한 운동이 아니고 천천히 걸어서 다이어리에 기록은 안했어요ㅠ저녁은 유부초밥2개 먹었어요내일은 좀더 힘내서 하겠습니다!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
30일 야식끊기 1일차 성공!
30일 플랭크 6일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.