[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
[다신5기 탄탄그룹] 10일차 - 6월29일
죽기전복근만들자
- 2016.06.29 22:07
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10일차 - 6월29일
[식단]
<아침>
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아이들 깎아주고 남은 사과 해결하기ㅋㅋ
<간식>
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운동후 바나나랑 단백질쉐이크 먹었구요,
방울토마토는 입 심심할때 먹으려고 꺼내뒀어요~
<점심>
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갑자기 머리가 너무 아파서계속 누워있다가
친정엄마가 스프 해주셔서 먹었어요^^;
<저녁>
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바나나랑 방울토마토 상태가 안좋아서
오늘 다 해결했네요.. ㅎㅎ
[운동]
오전에 그룹 미션운동 완료
(유산소는 버피테스트 100회 - 점프제외)
[일기]
오늘은 낮에 몸이 안좋아서..
그리고 상태 안좋은 과일 해결하느라
식단이 많이 부실하네요ㅠㅠ
내일부터 다시 힘내셔 잘 챙겨먹어야겠습니다.. ㅎ
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