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다이어트 일기

06월 29일 (음식 856kcal, 운동 450kcal)

다신등급

SophieH
  • 2016.06.29 22:22
  • 32
  • 0
아침식사 : 391kcal (45.68%)
닭계장 (1인분, 100g) 98kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
굴비구이 (1토막, 60g) 106kcal
블랙베리 (1회, 90g) 38kcal
점심식사 : 288kcal (33.64%)
[하림] 치킨너겟 (1회분, 130g) 266kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
머스타드소스 (1작은술, 25g) 15kcal
간식 : 177kcal (20.68%)
[공차] 블랙밀크티 (1잔, 460ml) 177kcal
운동 : 450kcal
줌바댄스 (60분) 450kcal
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