[다신5기] 10일차 식단 & 운동
꼬마 마녀
아침부터 여기저기 다니느라 바깥음식만 먹었네요. 하루종일 과하게 먹어서 저녁은 소화도 안되고 간단히 자두 한개로 마무리 후 반성하며 1시간 걸었네요. 식단. 운동 모두 미션을 실패한 하루... 개인적으로 체중조절한지 한달이 되는터라 그런지 부쩍 요즘 많이 헤이해진걸 느낀답니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
06월 29일 (음식 562kcal, 운동 784kcal)
30일 만보 걷기 21일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.