[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기 10일차
타로운
- 2016.06.29 23:26
- 87
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오늘은 12번까진 4세트씩 했지만...
저녁에 늦장을 부리는 바람에 밤이 늦어서 걷기운동을 하러 가지 못해서 집에서 제자리에서 빨리 걷기와 가볍게 뛰는것으로 대체하여 체우려했지만 약 4키로 가량 부족했어요ㅠㅜ
근력운동 4세트 하려니 좀 힘들긴 했지만 내일도 4세트 하려 노력할게요 ㅎㅎ
식단은 오늘은 뭔가...입이 좀 궁금해져서 좀 많이 먹었어요.10일째 되니까 다시 입이 먹을걸 찾는거 같아요..ㅜㅠ
내일은 꼭 식단도 운동도 더 철저히 하겠습니다!!!!화이팅!!!
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