다이어트 일기
06월 30일 (음식 1269kcal, 운동 419kcal)
고미희
- 2016.06.30 00:22
- 62
- 0
점심식사 : 385kcal (30.34%)
| 해물순두부찌개 (1인분, 400g) | 200kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 김 (1회분, 40g) | 7kcal |
| 두부부침 (1/4접시, 21g) | 23kcal |
저녁식사 : 402kcal (31.68%)
| 삼선자장면 (1/2인분, 350g) | 402kcal |
간식 : 482kcal (37.98%)
| 참치김밥 (3/4인분, 225g) | 372kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 오렌지파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
운동 : 419kcal
| 서빙 (100분) | 419kcal |
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