다이어터쩡 네 조심할게요!!

도전45 정말 너무솔직..ㅜㅜ

몸무게 변화가 없다고 방심하면 어느순간 훅~
체중이 올라가더라구여~
여자들의 평생숙제니 지금부터 다시조심ㅎ

배는 정말 솔직해요...ㅠ

60되는날 헐 54인데 어떻게8이지?..대단하십니당 그정도면 근육은충분하실것같은데!!!!전49인데 16.17인데 와진짜심각한거였구나..제가겉으로보면 그렇게모나지않구 적당한정도인데 근육이너무없거든요...근육좀채워서 체지방을없애야할텐데 저도큰일ㅜㅜ

끼메린 오늘 인바디했는데 조금 놀랬어요. 그만할라구요. 54키로인데 체지방이 8 ㅜㅜ 하체는 더빼야하는데 어찌해야할까 고민이예요

60되는날 정말그래요..전별생각없이 그냥먹고싶은것적당히먹어가면서
하면되는줄알았더니..이꼴났습니다ㅎㅎ괜히함부로나섰다가 ...
봉변당함요!!!!ㅋㅋㅋㅋ체지방이없으신가봐요..부럽부럽 ㅜㅜ

끼메린 저도 목요일부터 조금씩 조절해서 유지로 들어가려구요. 체중은 마니 나가는데 체지방이 여기 까지인거 같아서ㅜㅜ 근력운동으로 다지기 하려구요. 그런데 유지한다는게 더 어려울거같아 걱정이네요ㅜㅜ

60되는날 당근할순있는건데 괜히자괴감도들고..조금만 주의했으면 됐을껄 잠깐 자만했던것같아요..역시사람은 항상겸손해야된다는것..깨닳음요ㅜㅜㅜㅜ

며칠 고생하셔요~~^^ 하실수 있잖아요!!