다이어트 일기
06월 29일 (음식 1003kcal, 운동 229kcal)
츄파츕스_1219
- 2016.06.30 01:28
- 53
- 0
점심식사 : 501kcal (49.95%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 방울토마토 (6개, 72g) | 12kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 쌈추 (1회분, 200g) | 44kcal |
| [웅진] 대단한콩검은콩 (1병, 180ml) | 90kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 276kcal (27.52%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 쌈추 (1회분, 100g) | 22kcal |
| 붉은팥고물시루떡 (1인분, 0g) | 145kcal |
간식 : 226kcal (22.53%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 호두 (3개, 24g) | 156kcal |
운동 : 229kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 229kcal |
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