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다이어트 일기

06월 30일 (음식 712kcal, 운동 78kcal)

다신등급

ㅍ3ㅍ

  • 2016.06.30 02:57
  • 66
  • 0
아침식사 : 74kcal (10.39%)
오이 (1개, 250g) 22kcal
라면 (0큰대접, 50g) 52kcal
점심식사 : 204kcal (28.65%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[파리바게뜨] 녹차크림치즈빵 (1/4개, 19g) 57kcal
옥수수크림빵 (1/4개, 20g) 54kcal
저녁식사 : 418kcal (58.71%)

계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
더덕구이양념 (1인분) 54kcal
김치볶음 (1/4인분, 51g) 21kcal
표고버섯 (2회분, 50g) 19kcal
두부 (1회분, 170g) 134kcal
깻잎 (1회분, 20g) 5kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) 70kcal
간식 : 16kcal (2.25%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (0컵) 0kcal
방울토마토 (8개, 100g) 16kcal
운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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2016.06.30 조회수 : 57
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