다이어트 일기
06월 30일 (음식 728kcal, 운동 228kcal)
마이 묵었다
- 2016.06.30 05:58
- 27
- 0
아침식사 : 96kcal (13.19%)
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 간장 (1회분, 5g) | 2kcal |
점심식사 : 192kcal (26.37%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
저녁식사 : 357kcal (49.04%)
| 두부 (4회분, 400g) | 316kcal |
| 김치볶음 (1인분, 100g) | 41kcal |
간식 : 83kcal (11.40%)
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
| [별빛농산] 진짜진짜 사과즙 (1회분, 100g) | 42kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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