다이어트 일기
06월 30일 (음식 781kcal, 운동 715kcal)
eunv
- 2016.06.30 06:56
- 35
- 0
아침식사 : 191kcal (24.46%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
점심식사 : 360kcal (46.09%)
| [하림] 삼계탕반마리 (1팩, 600g) | 360kcal |
저녁식사 : 155kcal (19.85%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵,200ml) | 120kcal |
간식 : 75kcal (9.60%)
| [덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (1개,20g) | 60kcal |
| [투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 354ml) | 15kcal |
운동 : 715kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 420kcal |
| 런닝머신 달리기 (40분) | 295kcal |
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