다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민되요ㅠㅠ
옥이짱
- 2014.06.11 20:47
- 291
- 1
열흘전부터 다이어트 시작햇는데요..
운동은 별다르게는 안하고 일단 군것질을
많이해서 식단조절부터 하고있습니다
현재 뱃살은 조금빠졌고 물은 하루 1리터에서
1.5리터씩 마시고있어요 0.7키로정도 감량햇는데
헬스끊어서 유산소랑 근력운동으로 빼는게
좋을까요?ㅜㅜ하체비만이라서 웬만해서는
안빠지더라구요...저는 식탐이많아서 너무
음식에대한 압박없이 조금씩 즐기면서
하고싶은데 운동하면서 빼면 간식은 조금씩 먹어도
빠지는건 같을까요??한달동안 4키로 감량해야
되요 ㅜㅜ막막합니당..
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한달동안4킬로 빼시려면 단기간에 많이 빼시는건데...단기간에는 식이요법이 짱인거같아요...간식안먹고 식단조절하시면 4킬로 가능하죠~~근데 운동마니하더라도 간식꼬박꼬박 챙겨 드시면 좀더디게 빠지긴할꺼에요~^^홧팅