다이어트 일기
06월 30일 (음식 1268kcal)
쑥이씨
- 2016.06.30 08:04
- 31
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아침식사 : 233kcal (18.38%)
| 오징어국 (1대접, 113g) | 77kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 407kcal (32.10%)
| 오리고기 구운것 (1토막, 55g) | 188kcal |
| 상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
| 구운양파 (1회, 70g) | 30kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 쌈장 (1회분, 12g) | 21kcal |
저녁식사 : 511kcal (40.30%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| 보리밥 (1공기, 210g) | 300kcal |
간식 : 117kcal (9.23%)
| 삶은감자 (1회, 106g) | 92kcal |
| 토마토 (1개, 180g) | 25kcal |
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