다이어트 일기
06월 30일 (음식 878kcal, 운동 80kcal)
화이팅~!!
- 2016.06.30 08:27
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아침식사 : 202kcal (23.01%)
| 참다린 양배추브로콜리진액 (1회분, 90g) | 7kcal |
| [빙그레]따옴 사과주스 (1병, 220ml) | 100kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) | 90kcal |
| 청양고추 (1개,8.8g) | 5kcal |
점심식사 : 245kcal (27.90%)
| [풀무원] 바로먹는 도토리 묵채냉국 (1인분,431.5g) | 135kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩,190ml) | 110kcal |
저녁식사 : 431kcal (49.09%)
| 샤브샤브 (1/2인분) | 202kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 체리 생것 (10개, 60g) | 40kcal |
운동 : 80kcal
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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